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自分の性格からいって面倒な食事制限はやりたくない、信じられないけれど、痩せないわけにはいかない！！そんな気持ちで短期集中ダイエットを選んだ人におあつらえむきなのが、流行りのファスティング（断食）ダイエットというやり方です。一般的なダイエッ…